04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 157,78g | Karb: 272,12g.
Kahvaltı: Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Bolo de Milho. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxão Duro Cozido, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Bolo de Milho, Bolo de Milho, Bolo de Milho, Nutri Nature Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Germina Extrato de Soja. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|