|
Waarom😣
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 80,46g | Karb: 87,43g.
Öğle Yemeği Öncesi: Pecannoten, AH Pijnboompitten, Amandelen, AH Blauwe Bessen Diepvries, Whey Premium Whey Perfection, Almond Dream Amandelmelk. Öğle Yemeği: AH Gedroogde Cranberries, Jumbo Magere Franse Kwark, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Pijnboompitten, Makro Slagroom, Pecannoten, Amandelen. Akşam Yemeği Öncesi: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Streeckgenoten Hausmacher, Vomar Paardenworst. Akşam Yemeği: Jumbo Tuinerwten Vriesvers, AH Sliptong. Aperatifler/Diğer: Pecannoten, AH Moerbeien, AH Gedroogde Cranberries. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|