06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 157,57g | Karb: 194,22g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, D'Artagnan Ground Venison, Stop & Shop Butternut Squash. Akşam Yemeği: Force of Nature Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Salata Oatmeal Raisin Cookie, Bananas, Publix Pumpkin Muffin, Chocolate Syrup. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|