06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 91,04g | Prot: 66,16g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: Суміш горіхів, AH Fuet, Сир Брі, Редиска, Огірок (почищений), Яйце, Суміш листя салатів, Молоко (2% жирності), Солодкий або чорний шоколад, Болгарський перець, Помідори чері. Öğle Yemeği: Солодкий або чорний шоколад, Inproba Pinda Satesaus, Ло-мейн з куркою, Банан, Yiaourti Yoghurt Griekse Stijl, Джеми, варення, конфітюр (з низьким вмістом цукру), AH Meergranen Biscuit . Akşam Yemeği: Борщ Вегетаріанський. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|