06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 63,50g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Mulu Chocolate Skim Milk. Öğle Yemeği: Welch's Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Cinnamon Raisin Bread. Akşam Yemeği: Mulu Chocolate Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Great Value Cinnamon Raisin Bread, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A, Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
|
113 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Fitbit - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|