31 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 151,80g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Fazer Crisp Cumin, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Сыр Гауда, Ашан Кокосовая Стружка, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Льняное Масло, 4Life Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины с Укропом и Луком. Akşam Yemeği: Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Куриные Грудки, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис, Форель, Хохланд Творожный Сыр, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творожный Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|