06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 122,56g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Noci del Brasile. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Salmone Fresco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zuccato Frutti di Cappero, Sedano, Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Finocchio. Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero , Terre e Tesori Aceto Balsamico di Modena I.g.P, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carciofi Bolliti, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Le Naturelle Uova Grandi. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Noci del Brasile, Carrefour Bio Gallette di Mais . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|