31 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 118,71g | Prot: 104,37g | Karb: 292,68g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, Mamão, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Del Valle Laranja Caseira, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Akşam Yemeği: Moqueca de Peixe, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim tipo Japonês, Tangerinas, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|