06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 149,19g | Karb: 225,47g.
Kahvaltı: Gamesa Polvorones, Kellogg's Mega Rice Krispies Treats, Strawberries, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Gamesa Saladitas Paketines, Tuny Ensalada de Pollo, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Market Pantry Honey Mustard, Mission Tortilla Carb Balance, Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Mission Tortilla Carb Balance, McDonald's Sundae Fresa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|