06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 67,84g | Karb: 177,90g.
Öğle Yemeği: 山崎製パン ソフトな4種のチーズパン, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トマト, ポテトサラダ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, グリコ 朝食Bifix脂肪0. Akşam Yemeği: サントリー パーフェクトサントリービール, トマト, ポテトサラダ, 鶏の唐揚げ, あきんどスシロー 海鮮チラシ. Aperatifler/Diğer: グリコ クラッツ ペッパーベーコン, デルタインターナショナル ロカボナッツ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|