06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 44,48g | Karb: 107,11g.
Kahvaltı: Bolo de Tapioca. Öğle Yemeği: Farofa, Banana Prata, Laranjas, Feijão de Corda, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Seara Presunto, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|