06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 136,12g | Prot: 184,20g | Karb: 292,28g.
Kahvaltı: Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Армхлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Плов с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Кисель, Крутой Окер Семечки Жареные, Geneticlab Протеин Кокос, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|