31 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 71,82g | Karb: 251,25g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Pão de Leite, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Liza Maionese Light, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Arroz Branco. Akşam Yemeği: Catchup, D'aucy Salada Verão, Liza Maionese Light, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana, Aymoré Biscoito Água e Sal, Nestlé Bombom Chokito, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|