06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 52,12g | Karb: 202,01g.
Kahvaltı: crema di riso. Öğle Yemeği: Cipolle, Carote, La Molisana Pasta Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polpette di Manzo. Aperatifler/Diğer: Arance, MD Muesli, Decò Yogurt Greco Magro . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|