06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 55,52g | Karb: 263,84g.
Kahvaltı: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates Cereja, Bom Destino Muçarela de Búfala , Manga Palmer, a tal da Castanha Barista Profissional, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , J. D. Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau Karamell, Abóbora Cabotia, Banana Nanica, Vagem Cozida, Abobrinha, Tomates, Quinoa Cozida. Akşam Yemeği: Pêra Williams, Spedini Risoto Funghi, Growth Supplements Creatina. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, a tal da Castanha Caju + Coco . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|