31 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 203,34g | Karb: 326,83g.
Kahvaltı: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Ortega Original Taco Sauce, Beatrice Skim Milk, Broccoli . Öğle Yemeği: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Ortega Original Taco Sauce, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. Akşam Yemeği: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Watermelon, Trader Joe's Pork Rib Bites with BBQ Sauce. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Snickers Blizzard (Medium). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|