07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 88,69g | Karb: 142,60g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Редька, Вареное Яйцо, Толченка, Окорочка Окорочка Халал. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Морковь. Aperatifler/Diğer: Оладьи, President Сметана 15%, Оладьи, President Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
gastello2022 Kilo Geçmişi
|