07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 85,35g | Karb: 51,24g.
Kahvaltı: Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон, Масло Подсолнечное, Курица Вареная, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
1261 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|