07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 141,42g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Dolce Albero Горький Шоколад с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Лунское Море Икра Судака, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: ФЭГ Морковь по-Корейски, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Куриная Печень, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Johnnie Walker Виски Red Label. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|