07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 92,28g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Öğle Yemeği: Петруха Рулет Праздничный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой , Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Молоко 2,5%, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Петруха Рулет Праздничный, Маг Хлеб с Семечками. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|