|
Как прекрасно, когда эти некрасивые циферки ползут вниз.
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 53,77g | Karb: 63,62g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Artfruit Авокадо ХАСС, Sabah Фета Сыр, Молочная Ферма Сыр Страчателла, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Del Mare Тунец в Масле, Хлебопек Хлеб Зерновой, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Куриная Ферма Куриная Грудка, Sabah Фета Сыр, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Polar Креветки Северные, Just Greece Оливки Ионические, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|