|
ого, очень рада конечно🤩 только один вопрос, почему так резко, уже который день ем на 1900 примерно, а вес всё равно вниз.
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 85,93g | Karb: 253,09g.
Kahvaltı: Любятово Крекер Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Яичница. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Леовит Щи с Мясом , Майонез, Помидоры, Пекинская Капуста, Сэн Сой Нори. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Творог 5%, Блины. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Alpen Gold Два Шоколада, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|