|
8 неделя - 900 гр, общее 8 кг
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 132,95g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Öğle Yemeği: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Heinz Барбекю Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Картофелем, Бабушкин Погребок Морковь по-Корейски, Помидоры, Листья Салата, Петелинка Котлеты Сливочные . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Бабкины Семечки Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|