07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 103,25g | Prot: 98,50g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Filmjölk. Öğle Yemeği: Felix Ost & Broccolisoppa. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Arla Lätt Crème Fraiche, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Pizzasallad. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Arla Naturell Yoghurt, Garant Proteinbröd, Bonjour Kanelbulle, Pärsons Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|