07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 90,64g | Karb: 130,29g.
Kahvaltı: Магнит Сырники Замороженные, Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус, Вкусно и Точка Капучино Средний, Замороженная Вишня, 7 Дней Био Йогурт без Сахара, Green Milk Coconut Ферментированный. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Чикен Хит. Akşam Yemeği: РИФ Креветка Аргентинская Дикая без Головы С1, Магнит Салат Метелица, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Aperatifler/Diğer: Магнит Салат Метелица, Магнит Салат Метелица, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Chikon Наггетсы Классические. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 23 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 6 dakika, Uyku - 4 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|