07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 111,51g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Тостовый Пшеничный, Кофе, Мясновъ Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Кавказский. Öğle Yemeği: Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Умалат Сыр Кавказский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Goccia D'oro Виноградное Масло, Соевый Соус, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Рост Томаты Черри Медовые. Akşam Yemeği: Dodo Пицца Песто, Чай Несладкий, Додо Пицца Пицца Баварская. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|