07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 42,57g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Кантата Крем-Карамель Лимончелло, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сосиски Сливочные. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Пискаревский Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|