07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 65,73g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Черкизово Карпаччо из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Черкизово Карпаччо из Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Aperatifler/Diğer: Chikalab Cookie Jam, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|