|
Очень хорошее начало дня ( начинаю видеть результаты своего труда ) 😰
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 47,50g | Karb: 91,34g.
Kahvaltı: Йогурт, Кофе, Мягкая Салями, Цархліб Хлеб Тостовый . Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Йогурт, Вода с Лимоном, Сосиска, Сильпо Торт Фруктовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|