07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 23,44g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Хлеб с Маслом Круассан Миндальный. Öğle Yemeği: Чудо Молоко Клубничное, Макароны Отварные, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Борщ. Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблочное, Агуша Пюре Яблочное, Шоколад. devamı için...
|
|
1300 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|