07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 88,84g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|