07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2747 kcal
|
Yağ: 123,10g | Prot: 83,41g | Karb: 325,84g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bakker Bart Mueslibol, Kwarkbol. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Chef Select Fusili Tricolore. Aperatifler/Diğer: AH Brioche Brood, Zwagerman Boerenleverworst , AH Baklava, AH Mini Boterkoek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|