07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 50,69g | Karb: 176,52g.
Kahvaltı: Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хашбраун, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Сосиски Молочные, Snickers Minis, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Просто Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|