07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 49,57g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Хлебец. Öğle Yemeği: Яичный Омлет, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|