|
❤️
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 115,92g | Prot: 143,74g | Karb: 337,46g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), ültje Erdnuss Creme , Joghurttorte, Schokoladenpudding, Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla , Caesar Salat mit Römersalat, Nordsee Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Rindfleisch, Hähnchenbrust, Hummus, Aldi Rindersteak , Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|