06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 54,51g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Мясницкий Ряд Сардельки Классические, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pate Le Mare Скумбрия (Балтийский Берег) , Щелковохлеб Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|