07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 109,21g | Prot: 208,75g | Karb: 218,27g.
Kahvaltı: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Кинза, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|