04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 135,17g | Prot: 218,18g | Karb: 243,69g.
Kahvaltı: Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Viola Маасдам, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Зеленый Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Помидоры, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Barilla Макароны Вареные, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Заливные Луга Кефир 1%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин без Кожуры, Село Зелёное Сливки 33%, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|