01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3409 kcal
|
Yağ: 132,60g | Prot: 273,43g | Karb: 297,59g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Bornier Горчица Дижонская, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Сладкий Лук. Akşam Yemeği: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%, Сладкий Лук. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сметана 15%, Мясновъ Голубцы, Магнит Апельсин без Кожуры, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|