07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 122,80g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: Califia Farms Oat Barista Blend, Inspire Vanilla Bean Protein Powder , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Great Value 4% Cottage Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice. Akşam Yemeği: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Del Monte Avocado, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Omaha Steaks Redhook Amber Beer-Battered Shrimp. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|