06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 145,03g | Karb: 66,15g.
Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Frimesa Doce de Leite com Coco , Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo Cozido, Frimesa Panceta. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|