05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 71,14g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco. Öğle Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Akşam Yemeği: Mandarina, Huevo Cocido, Papa Cocida. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|