cstout30 Günlüğü, 31 May 15

What do you know. Saturday I worked my butt off, then went to the baseball game. It was an all day busy day. I guess that helped.

108,0 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.    Geriye kalan: 8,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

904 kcal

Yağ: 43,63g | Prot: 43,99g | Karb: 83,76g.   Kahvaltı: Frankly Fresh Zucchini Patty, Coffee. Öğle Yemeği: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Akşam Yemeği: Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Doughnut, Ice Cream. devamı için...

2856 kcal

Egzersiz: Oturma - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...