01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 34,95g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Корица, Вологжанка Молоко 3.2% Вологжанка, Банан. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Голубцы. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Апельсин, Зеленое Яблоко, Herbalife Травяной Концентрат. devamı için...
|
|
3407 kcal
|
Egzersiz:
İş - 4 saat, Cross Trainer - 23 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|