01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 18,28g | Prot: 33,21g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Окей Минибагет 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Окей Минибагет 8 Злаков, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кофе, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|