01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3805 kcal
|
Yağ: 304,78g | Prot: 171,82g | Karb: 102,51g.
Kahvaltı: Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Pepsi Max bez Cukru, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado. Akşam Yemeği: Czosnek, Masło, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Aperatifler/Diğer: Sernik, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Sottile Gusto Mascarpone, Algida Big Milk Nugat, Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Tak patrze w Twoj kalendarz diety - troche mialas szalenstw w weekend. IMHO niepotrzebnie dobijalas batonami/odzywkami skoro tyle zarcia dostarczylas std jedzeniem :P
31 May 15 üye tarafından: Yodous
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|