07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 65,59g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Mani King Maní Tostado sin Piel, Manzana. Öğle Yemeği: Sánduche de Carne, Remolacha, Milanesa de Pollo, Arroz Amarillo. devamı için...
|
|
2188 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Pilates - 15 dakika, Mekik - 8 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 31,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|