07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 80,37g | Karb: 274,15g.
Kahvaltı: Lilith Bala Maçã Verde, Sadia Mussarela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Snickers Snickers (45g), Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. Akşam Yemeği: Suco de Manga, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita (15g). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
robertatudesco Kilo Geçmişi
|