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1115日目
変わらず
久しぶりに外食して味付けが濃かったみたいです
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51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1180 kcal
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Yağ: 25,37g | Prot: 77,57g | Karb: 159,83g.
Öğle Yemeği: 真鯛, 生姜, にんにく, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン. Akşam Yemeği: 長ねぎ, にんにく, 卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 鰹節, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 生姜, きくらげ 生, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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