08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 99,15g | Prot: 152,20g | Karb: 188,63g.
Kahvaltı: All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Яйцо, Tesco Mięso z Indyka na Kotlety. Akşam Yemeği: Grapefruit, Sonko Pieczywo Chrupkie, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|